Что взять с собой на отдых в жаркую страну

Что взять с собой на отдых в жаркую страну

Отпуск в жарком климате: как правильно собраться?

Бытует мнение, что к отпуску на  курорте можно и не готовиться. Ну что там: взяли купальники, шлепки и крем от солнца – вот чемодан и собран! На наш взгляд, такой подход достаточно рискован. И в этой статье мы хотим поделиться с вами, что еще нужно предусмотреть, собираясь в жаркие страны.

 

Одежда: легко, летяще, по-летнему…

Разумеется, полный подбор отпускного гардероба зависит исключительно от личных предпочтений, модных тенденций и сценария поездки. Однако, вне зависимости от трендов, стоит взять с собой парочку легких платьев или сарафанов с закрытыми плечами.

  • Во-первых, закрытая легкая ткань – это отличная защита спины и плеч от солнечных лучей, особенно для тех, кто имеет тенденцию «сгорать» даже в тени.
  • Во-вторых, продуваемая ткань поможет предотвратить перегрев и возможный тепловой удар.
  • В-третьих, модные обтягивающие шорты (особенно синтетические) или узкие джинсы в сочетании с жаркой и влажной погодой, к сожалению, могут создать благоприятные условия для изменения интимной микрофлоры. Это, в свою очередь, может спровоцировать излишнее размножение грибов рода Candida, то есть привести к возникновению молочницы* [1].

 

Маршруты: не только развлечения, но и быт 

При первом посещении какого-либо города или курорта, важно не только составить список обязательных к посещению достопримечательностей, но и продумать бытовые условия.

  • Есть ли рядом с вашим отелем супермаркет и аптека?
  • Есть ли в номере питьевая вода или ее надо покупать отдельно?
  • Где поблизости находятся рекомендуемые кафе и рестораны?

Помните, что во многих странах (особенно в Юго-Восточной Азии) рекомендуется не только пить исключительно бутилированную воду, но и промывать ею фрукты. Это связано с тем, что состав местной воды может оказаться сильно непривычен нашей микрофлоре и вызвать нежелательные расстройства желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

 

Аптечка: все свое ношу с собой

Разумеется, первым делом в аптечку нужно положить необходимые каждому члену семьи лекарства и запас солнцезащитных средств и кремов для увлажнения и восстановления кожи после активного пребывания на солнце. Однако, не стоит этим ограничиваться.

Хорошо бы взять с собой:

  • проверенные жаропонижающие и антигистаминные средства,
  • препараты, помогающие справиться с отравлением и другими расстройствами ЖКТ,
  • средства первой помощи (антисептик, пластырь, бинт).
  • С учетом жаркого влажного климата и регулярного ношения синтетического купальника, можно захватить с собой и лекарственный препарат против молочницы* – например, Дифлюкан® [3] — оригинальный флуконазол.

Дифлюкан® – это современный оригинальный препарат, который активен против большинства видов грибов рода Candida [2]. В путешествиях он особенно удобен тем, что выпускается в форме  капсул, а для лечения острой неосложненной формы молочницы обычно достаточно однократного приема капсулы Дифлюкан® 150 мг3. То есть, препарат не займет много места в аптечке, а также не потребует специальных условий для применения (как, например, свечи).

Надеемся, что наши советы и их своевременное применение помогут всем, кто собирается в отпуск. Желаем Вам отличного отдыха!

*Вульвагинальный кандидоз

1. Российское общество дерматовенерологов и косметологов (Малова И.О., Рахматулина М.Р., Соколовский Е.В.), «Федеральные клинические рекомендации по ведению больных урогенитальным кандидозом», Москва, 2013
2. Веселов А.В. и др. «In vitro активность флуконазола и вориконазола в отношении более 10 000 штаммов дрожжей: Результаты 5­летнего проспективного исследования ARTEMISK Disk в России» // Клин. микробиол. антимикроб.химиотер. – 2008. – Т. 10, № 4. – С. 345–354.
3. Инструкции по медицинскому применению препарата Дифлюкан® П N013546/02

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
PP-DIF-RUS-0697 от 01.04.2020

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Капча загружается...