Какой должна быть профилактика псориаза

профилактика псориазаПсориаз поражает кожу на волосистой части тела. Она покрывается псориатическими бляшками красновато-розового цвета, которые отшелушиваются серебристо-белыми чешуйками.

Данный недуг связывают с нарушением обмена веществ, нервными расстройствами, проживанием в экологически неблагоприятных районах. Есть теория, по которой он передается по наследству.

Это хроническое заболевание может проявиться в любом возрасте. Зачастую псориаз поражает детей уже в грудном возрасте. У малышей на голове появляются высыпания характерного цвета и формы. У взрослых болезнь поражает значительные участки кожи. Она проявляется не только на голове и теле, но и на руках.

В настоящее время медикам удается лишь снизить остроту заболевания, чему способствует профилактика псориаза.

Среди основных методов профилактики можно выделить следующие направления:

  1. Уход за кожей.
  2. Массаж.
  3. Правильное питание.
  4. Психическое здоровье.
  5. Здоровый образ жизни.

Рассмотрим все эти виды профилактики, в том числе и с применением народных средств.

Уход за кожей при псориазе

профилактика псориазаОбщая гигиена и большое внимание к состоянию кожных покровов при псориазе становятся не только вынужденной формой профилактики заболевания, но и основным видом снижения опасности обострения болезни.

В любое время года большая роль отводится водным процедурам. Если в теплое время можно использовать контрастные души и обливание, то в холодные дни предпочтение отдается ваннам с различными наполнителями. Для снижения опасности воспаления пораженных участков кожи и релаксации применяют растворы солей и настойки лечебных трав. Ванна с добавлением таких растворов не только оказывает антисептическое действие, но и помогает расслабиться, благоприятно влияет на общее психофизическое состояние больного.

При псориазе необходимо отказаться от жестких мочалок. При выборе моющих средств предпочтение отдается мягким, неагрессивным сортам мыла. Выбираются жидкие средства, лечебные бальзамы и шампуни. В течение дня обязательно не менее одного раза необходимо увлажнять кожу специальными кремами и лосьонами. Нелишним, особенно в случаях рецидива болезни, будет применение специальной медицинской косметики.

Людям, страдающим псориазом, необходимо следить за состоянием влажности воздуха в жилище. При необходимости нужно поддерживать оптимальные показатели с помощью автоматических увлажнителей воздуха. Сухой воздух негативно сказывается на течении болезни.

Массаж при псориазе

Эффективная профилактика псориаза не обходится без постоянного поддерживания нормального кровообращения в пораженных участках тела. Лечебный и восстанавливающий массаж активирует процессы регенерации кожных покровов, что способствует очищению кожи и профилактике рецидивных проявлений заболевания.

Массаж производится вокруг пораженных зон. Участки кожи здесь растягиваются пальцами рук на несколько сантиметров и возвращаются в прежнее состояние. Процедура длится около 15 минут. Возможно применение автоматических устройств для проведения массажа пораженных участков.

Больным также показан общий массаж тела, который не только препятствует распространению заболевания, но и оказывает положительное воздействие на психоэмоциональное самочувствие человека.

Питание и диета

Немаловажным фактором в профилактике заболевания является правильное питание. Из рациона больного исключаются такие продукты:

  • жирные;
  • острые;
  • соленые;
  • консервированные;
  • копченые;
  • алкоголь.

Читайте также: Какие основные признаки псориаза у мужчин

профилактика псориазаЭто связано с необходимостью поддержания в здоровом состоянии печени больного. Все вышеуказанные продукты нарушают процессы усвоения питательных веществ в ЖКТ.

При выборе плодоовощной продукции необходимо исключить сильные аллергены. Прежде всего, цитрусовые, а также бананы, клубнику и манго. Ограничение касается и продуктов с высоким содержанием крахмала: картофеля и кукурузы. В любом случае при планировании рациона питания больным необходимо посоветоваться с врачом-диетологом.

Наиболее полезной для больных псориазом считается молочная пища. Любые кисломолочные продукты благоприятно влияют на обмен веществ в организме, содержащийся в них кальций благоприятно влияет на снижение аллергической реактивности. Обязательно включение в рацион сырых овощей, богатых витаминами и минералами. В качестве гарнира используются крупы.

Физическая активность

Важной составляющей профилактики болезни считается активный образ жизни. Больным рекомендуют посещать бассейн и заниматься фитнесом. Необходимо исключить сильные физические нагрузки и отдать предпочтение общеукрепляющим и оздоровительным процедурам. Полезными в этой связи окажутся походы по экологически чистым маршрутам.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

Капча загружается...

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: